把腳步放慢一點，留些時間聽聽自己的情緒。
9月26日，「115年高雄市心理健康月城市講堂｜打造韌力人生」在大東藝術中心展覽棟多功能空間舉行。李家雯諮商心理師以「萬千情緒波動的天國與地獄，該如何安頓自己？」為題，帶大家認識心理韌力，從情緒覺察、自我調適到壓力因應，練習在生活的變動中照顧自己。
照片記錄了講師分享與大家專注聆聽的片刻。謝謝每一位來到現場的朋友，願這段留給自己的時間，成為日後面對生活挑戰時的一份提醒。
都市彩繪很高興參與這場講堂的承辦，讓我們一起，把關心心理健康的心意帶進日常。
主辦單位｜高雄市政府衛生局 承辦單位｜都市彩繪有限公司
活動資訊（本場已結束）： https://do.city-painter.com/events/VNTROSdkYhGJYWturEME?openExternalBrowser=1
